Меню
Хобби и увлечения
Десерты
Запеченные бананы с творогом
Это простой и полезный десерт, который легко приготовить в духовке. Бананы становятся мягкими и сладкими при запекании, а творог добавляет блюду нежность и белок.
Вам потребуется:
3 банана
100г творога
100г йогурта
1 яйцо
3 столовые ложки меда
100г творога
100г йогурта
1 яйцо
3 столовые ложки меда
Способ приготовления:
Очистить бананы, нарезать их кружочками и выложить на дно глубокой тарелки.
Смешать творог, йогурт, яйцо и мед (должна получиться кремообразная масса).
Вылить в тарелку с бананами получившуюся смесь.
Запекать в разогретой до 180 °С духовке около 15-20 минут до лёгкой золотистой корочки.
- Бананы богаты калием и витаминами группы В.
- Творог — источник кальция и качественного белка.
- Запечённый десерт сохраняет полезные вещества и является низкокалорийным вариантом сладкого.
Такой десерт отлично подойдёт для лёгкого завтрака или полезного перекуса.
- Творог — источник кальция и качественного белка.
- Запечённый десерт сохраняет полезные вещества и является низкокалорийным вариантом сладкого.
Такой десерт отлично подойдёт для лёгкого завтрака или полезного перекуса.
